Publisert: 10. juli 2012
Kvinne oppmuntres av trener
BLODSLIT: Svetten renner, og mine altfor mange kilo er i ferd med å sprenge seg vei ut av treningsbuksa. At det går an, skriver Rigmor Galtung i sitt siste blogginnlegg. FOTO: www.colourbox.no

Trening - en god investering!

Trening - en god investering!

NAPHA-blogger Rigmor Galtung har investert i trening, og fått mye igjen.

-Det jeg gjør nå er faktisk den beste investeringen noen kan foreta. Jeg investerer i min egen helse, skriver Rigmor Galtung i blogginnlegget «Kom igjen Rigmor!».

I blogginnlegget forteller Galtung om hvordan trening med en personlig trener var en god investering for henne.

For dyrt å la være

-Jeg kjenner mange som drar på seg joggeskoene og treningsbuksa, og stormer frivillig ut, både i regn og kulde. Det får jeg ikke til, skriver Galtung, og innrømmer at kroppen ikke alltid har fått så godt stell. Løsningen ble en personlig trener.

At treningen nå koster penger har blitt en del av motivasjonen.

-Flere hundre kroner i timen har jeg ikke råd til å kaste ut av vinduet, forklarer Galtung.

Medisiner og vekt

Galtung skriver om dilemmaet i at hun trenger medisiner på grunn av sin bipolare lidelse, samtidig som medisinene gjør at hun legger på seg.

-Selv om medisinene gjør at jeg kanskje legger på meg, så kan jeg allikevel kjenne glede over å få mer styrke og kondisjon, det er det ingen tvil om, skriver Galtung.

Sykdom som unnskyldning

-Nå har jeg innsett at jeg kanskje har brukt sykdommen som unnskyldning for ikke å gå i gang med å trene og ta vare på kroppen og helsa mi, mener Galtung.

RIGMOR GALTUNG
  • Galtung blogger jevnlig for napha.no.
NAPHA-blogger: Rigmor Galtung

Kommenter:

Mer om

nyheter

Les også

Ingen treff...
Aktuelt
Siste fra Kunnskapsbasen