Hjernen må lære av kroppen
Det ligger en altfor lite brukt mulighet i hverdagsbevegelsene våre for å påvirke tanker og følelser, skriver spesialfysioterapeut Britt Fadnes.
Fadnes er spesialfysioterapeut ved Klinikk for psykisk helsevern, Avdeling for DPS Nordmøre og Romsdal, Molde. Sammen med fysioterapeut Kirsti Leira i Levanger og hjerneforsker Per Brodal i Oslo, har hun i 16 år arbeidet systematisk for å finne mer ut av sammenhengen mellom kroppslig og mental balanse. Nær 2000 ulike pasienter har deltatt.
Fadnes, Leira og Brodal har sammen utviklet tilnærmingen balansekoden/læringsorientert fysioterapi.
Kontrollert flyt
- Vi erfarer at med rytme og uanstrengt, men like fullt kontrollert flyt i vanlige hverdagsbevegelser, begynner ting å skje. Tankene flyter i mer positivt driv og hemmende følelser kommer under kontroll, skriver Fadnes i et innlegg på dagensmedisin.no
Pasientene de møter er låst i kroppslig ubehag og smerte. Følelser som tvil, uro, angst og nedstemthet dominerer. Målet er å veilede til læring av gode bevegelsesverktøy, og endeproduktet er for pasienten å kunne bevege seg rytmisk i kontrollert flyt.
- Trygg vertikal balanse, og å ta en ting av gangen, er begge nøkler for å få kontroll på en ubehagelig påtrengende stressfølelse. I prosessen har teori fra nevrovitenskap og praksis hele tiden dratt veksler på hverandre, skriver Fadnes.
