-Vi er opptatt av piller og evidensbaserte behandlingsformer i Norge. Det er vel og bra, men vi glemmer av og til at det går an å tenke litt «utenfor boksen» også, skriver Galtung.

• Les blogginnlegget Vi har alle ulike behov

Sier som Ole Brumm

Den siste tiden har hun hatt stor nytte av meditasjon, i tillegg til medisiner.

-Jeg ville aldri gå i den fella å påstå at meditasjon, og det å utvikle seg åndelig, er medisin nok mot alvorlige psykiske lidelser. Men det er et fantastisk tillegg. Jeg har i hvert fall endelig funnet noe som passer for meg. Det er fint, veldig fint! Men selv om jeg nå har lagt ut på en reise der jeg kommer mer i kontakt med min egen kropp og den jeg er, tar jeg allikevel medisinene mine.  Jeg sier som Ole Brum: Ja takk, begge deler, skriver hun.

Rom for ulike behov

Hovedbudskapet hennes er at det må være rom for ulike behov.

-Det er også viktig for meg å påpeke at dette er sunt og fint for meg, men ikke nødvendigvis for alle andre. Vi har alle ulike behov og måter å være i verden på, enten vi har en psykisk lidelse eller ei. Det er ikke så stor forskjell på oss og de «psykisk friske».

Finne balanse i livet

For de som ikke ønsker medisiner, mener hun det må legges til rette for alternative behandlingsmåter.

-Man kan ikke bare fnyse av disse viktige refleksjonene og de ønskede valgene hos dem man skal hjelpe. Det er respektløst og uten ydmykhet for pasientens følelser og behov.  I slike tilfeller er det kanskje ekstra viktig at man jobber mye med å finne balanse i livet på andre måter enn ved medikasjon, som å ved meditere, oppleve natur, være kreativ, og gjennom dette bli godt kjent med seg selv, skriver Galtung.